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1340 長さ200cm 幅50~58cm 厚み3.4cm(サイズは約です。)※木裏(緑マーク付き)がおすすめなので、木裏のサイズを測っています。たがやさん(鉄刀木)の耳付き一枚板です!とても固く、水に沈むほどとても重たい木になります。表側は色抜きをしていますので、明るい色になっています。虫食い跡がありますので写真にてご確認ください。黄色マークが木表、緑マークが木裏の写真です!送料無料にてお届けします!※北海道・沖縄・離島は送料別途になります。お問い合せ下さい。幅の測り方は、耳を含まない上部の幅~耳を含まない下部の幅です。耳とは板の外側の皮が付いていた部分です。無垢一枚板ですので多少の節割れ(欠け)・死節・キズ・反り・割れ・汚れ・腐れ等ございます。これも無垢一枚板の特徴と考えていただければと思います。ご理解のほどよろしくお願いいたします。写真をご確認いただき、気になる箇所がございましたらお気軽にお問い合わせください。

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亜鉛を摂るにあたって、食材から摂ろうがサプリから摂ろうが含有量だけ見ていては『亜鉛を摂ってるつもり』になっているだけの可能性があります。

 

亜鉛は吸収率が低く、食事からは30~40%しか吸収されない上、

  • フィチン酸
  • 食物繊維
を含む食材が吸収を阻害することもあります。

 

サプリで摂ってるから大丈夫」と思っている方も安心するのは早いです。

 

例えば、亜鉛サプリに広く使われている亜鉛の有効成分である『亜鉛酵母』は、事前に熱処理がされていないと体内にほとんど吸収されません。

 

また、販売ページに『サプリ1粒あたりの亜鉛含有量』ではなく、『原材料100gあたりの亜鉛含有量』が書かれていて、実際のサプリには1粒1gも含まれていないことも往々にしてあります。

 

『亜鉛を摂取したつもり』になるだけでは、本当の満足感は得られません。

 

亜鉛を含有量だけでなく、吸収効率などを考えて摂ることで初めて亜鉛の魅力を知ることができます。

 

サプリであれば、有効成分の種類やメーカーの信頼性などを確認することも重要です。

 

それらについては、

亜鉛サプリおすすめランキングBEST10|サプリ嫌いの男が20種類から厳選!(2017.10.07更新)

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の記事をご覧ください。

 

ここまでお読みくださり感謝します。

     
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