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8割の人がダマされる含有量の罠

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住友林業クレスト 内装ドア センタースリットガラス横目 ベリッシュメイプル柄 枠外W755mm×枠外H2032mm DBACK09SM547JS4AR 内装建具 1セットシンプルでスタイリッシュな内装ドアです。表面材に特殊化粧シートを使用しています。一体枠タイプで、枠とドアが一体化したシンプルなタイプです。薄壁にも対応できます。※写真は右吊元タイプです。※扉、枠、金具のセット商品です。※施工業者様向け商品です。 住友林業クレスト 内装ドア センタースリットガラス横目 ベリッシュメイプル柄 枠外W755mm×枠外H2032mm DBACK09SM547JS4AR 内装建具 1セットの特徴■枠外W755mm×枠外H2032mm■扉DW700mm×扉DH1991mm■枠タイプ:薄壁対応 壁厚113mm用■吊元:右吊元(R) 住友林業クレスト 内装ドア センタースリットガラス横目 ベリッシュメイプル柄 枠外W755mm×枠外H2032mm DBACK09SM547JS4AR 内装建具 1セットの仕様サイズ枠外W755mm×枠外H2032mm重量40カラーベリッシュメイプル柄原産国日本DBACK09SM547JS4AR

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亜鉛を摂るにあたって、食材から摂ろうがサプリから摂ろうが含有量だけ見ていては『亜鉛を摂ってるつもり』になっているだけの可能性があります。

 

亜鉛は吸収率が低く、食事からは30~40%しか吸収されない上、

  • フィチン酸
  • 食物繊維
を含む食材が吸収を阻害することもあります。

 

サプリで摂ってるから大丈夫」と思っている方も安心するのは早いです。

 

例えば、亜鉛サプリに広く使われている亜鉛の有効成分である『亜鉛酵母』は、事前に熱処理がされていないと体内にほとんど吸収されません。

 

また、販売ページに『サプリ1粒あたりの亜鉛含有量』ではなく、『原材料100gあたりの亜鉛含有量』が書かれていて、実際のサプリには1粒1gも含まれていないことも往々にしてあります。

 

『亜鉛を摂取したつもり』になるだけでは、本当の満足感は得られません。

 

亜鉛を含有量だけでなく、吸収効率などを考えて摂ることで初めて亜鉛の魅力を知ることができます。

 

サプリであれば、有効成分の種類やメーカーの信頼性などを確認することも重要です。

 

それらについては、

亜鉛サプリおすすめランキングBEST10|サプリ嫌いの男が20種類から厳選!(2017.10.07更新)

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の記事をご覧ください。

 

ここまでお読みくださり感謝します。

     
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