8割の人がダマされる含有量の罠

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図面 商品情報付属排水栓付属排水栓蓋を押すことで開閉します。仕様サイズ幅:400mm 奥行き:400mm 高さ:155mm重量7kg水量6.5L素材陶器セット内容洗面ボウル 排水栓発注単位1台より取り付けについて取付工事はお近くの工務店様にご相談ください。備考レバー式排水栓は使用出来ませんので、ご注意下さい。水栓・排水トラップ・台は別途でのご購入となります。在庫が無い場合、ご注文から納品まで約2ヶ月から2ヶ月半程、お待ちいただく場合がございます。

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亜鉛を摂るにあたって、食材から摂ろうがサプリから摂ろうが含有量だけ見ていては『亜鉛を摂ってるつもり』になっているだけの可能性があります。

 

亜鉛は吸収率が低く、食事からは30~40%しか吸収されない上、

• フィチン酸
• 食物繊維

を含む食材が吸収を阻害することもあります。

 

「サプリで摂ってるから大丈夫」と思っている方も安心するのは早いです。

 

例えば、亜鉛サプリに広く使われている亜鉛の有効成分である『亜鉛酵母』は、事前に熱処理がされていないと体内にほとんど吸収されません。

 

また、販売ページに『サプリ1粒あたりの亜鉛含有量』ではなく、『原材料100gあたりの亜鉛含有量』が書かれていて、実際のサプリには1粒1gも含まれていないことも往々にしてあります。

 

『亜鉛を摂取したつもり』になるだけでは、本当の満足感は得られません。

 

亜鉛を含有量だけでなく、吸収効率などを考えて摂ることで初めて亜鉛の魅力を知ることができます。

 

サプリであれば、有効成分の種類やメーカーの信頼性などを確認することも重要です。

 

それらについては、

【亜鉛サプリおすすめランキングBEST10｜サプリ嫌いの男が20種類から厳選！（2017.10.07更新）】

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の記事をご覧ください。

 

ここまでお読みくださり感謝します。